البشرة الحساسة مو نوع ثابت عند كل الناس. في ناس عندهم حساسية دائمة، وفي ناس بشرتهم فقط تتوتر بفترات معينة مثل الشتاء، بعد التقشير، أو مع الضغط النفسي. عشان كذا، فهم الأسباب والعلامات بيخليك تعرفين الطريقة الصحيحة للعناية فيها.
أسباب البشرة الحساسة
1. ضعف حاجز البشرةالحاجز الطبيعي هو المسؤول عن حفظ الترطيب داخل الجلد ومنع المهيجات من الدخول. إذا صار ضعيف، تبدأ البشرة تفقد رطوبتها بسرعة وتتهيّج من أبسط شيء.
من أسباب ضعفه:
التقشير المتكرر، استخدام صوابين قاسية، أو منتجات عطرية.
لمعرفة الفرق بين التقشير الآمن والمبالغة اللي تضعف الحاجز،اقرئي مقال: التقشير الكيميائي
2. عوامل وراثيةبعض الناس جيناتهم تخلي بشرتهم أقل قدرة على الاحتفاظ بالرطوبة، لذلك يتأثرون أسرع بأي محفّز.
3. تغيّر المناخ
الانتقال من جو حار لبارد فجأة، أو التعرض للهواء الجاف، يزيد من حساسية البشرة ويخليها تحمر بسهولة.
4. استخدام منتجات غير مناسبة
كريم ثقيل جدًا، مقشر قوي، أو سيروم مليان عطور، كل هذي تزيد التهاب البشرة الحساسة.
5. التوتر وقلة النوم
الهرمونات وقت التوتر تخلي البشرة أقل قدرة على التجدد، وبالتالي تزيد حساسيتها.
علامات البشرة الحساسة
1. احمرار سريع بعد أي منتجحتى لو المنتج بسيط، تحسين فيه لسعة أو حرارة خفيفة.
2. حكة خفيفة أو شعور بالشد
مؤشر على إن حاجز البشرة ضعيف ويحتاج دعم.
3. تهيّج بعد التعرّق أو الشمس
البشرة الحساسة تتفاعل مع أبسط عوامل البيئة.
4. ظهور بقع أو تحسس بعد التقشير
خصوصًا لو كان التقشير قوي أو متكرر.
لو عندك أكثر من علامة من هذي، فغالبًا بشرتك حساسة أو صارت حساسة بسبب سوء الاستخدام.
أخطاء شائعة تزيد التهاب البشرة الحساسة
1. التنقل بين منتجات كثيرةالتجارب المفرطة تربك البشرة وتخليها تتوتر بدل ما تتحسن.
2. استخدام مقشرات قوية
مثل أحماض تركيزها عالي أو سكربات خشنة.
3. العطور في الكريمات أو السيرومات
العطر من أكبر مسببات التهيّج ولو كانت الكمية بسيطة.
4. تنظيف البشرة بشكل زائد
تنظيفها أكثر من مرتين في اليوم يسحب زيوتها الطبيعية ويزيد حساسيتها.
5. تطبيق كريمات ثقيلة جدًا
خصوصًا لو كانت البشرة دهنية، ممكن تسبب انسداد وتهيّج.
أفضل المكونات المناسبة للبشرة الحساسة
1. السيراميديبني حاجز البشرة ويرجع لها ترطيبها الطبيعي.
2. البانثينول (فيتامين B5)
مهدئ ممتاز يقلل الاحمرار بسرعة.
3. الشاي الأخضر
مضاد التهاب طبيعي يريح البشرة ويخفف تهيجها.
4. النياسيناميد
يرطب، يقوي الحاجز، ويخفف البقع بدون ما يسبب تهيج.
5. الزنك
يهدئ الالتهابات ويعزز شفاء البشرة.
للمزيد من السيرومات المناسبة للبشرة الحساسة اقرئي هنا:
https://www.skinitycare.com/2025/10/blog-post17.html
سواء مضافة أو طبيعية.
2. الكحول العطري
مثل SD Alcohol أو Ethanol.
3. المقشرات القوية
مثل AHA بتركيز عالي أو منتجات الريتنول القوي.
4. الزيوت العطرية
مثل اللافندر والليمون، رغم إنها طبيعية لكنها مزعجة للبشرة الحساسة.
▪ بدون سيرومات أو مقشرات
▪ مرطب إصلاحي صباحًا ومساءً
لو باقي تتعب → قللي المنتجات للضرورة فقط أسبوع إضافي.
العناية بالبشرة الحساسة مو صعبة، لكنها تحتاج روتين ثابت ومكونات مهدئة، وابتعاد عن أي شي عطري أو قوي. لو ضبطتي روتينك وقللتي المنتجات، راح تحسين إن بشرتك ترجع لطبيعتها وتكون أهدى بكثير.
مكونات يجب تجنبها للبشرة الحساسة
1. العطورسواء مضافة أو طبيعية.
2. الكحول العطري
مثل SD Alcohol أو Ethanol.
3. المقشرات القوية
مثل AHA بتركيز عالي أو منتجات الريتنول القوي.
4. الزيوت العطرية
مثل اللافندر والليمون، رغم إنها طبيعية لكنها مزعجة للبشرة الحساسة.
روتين يومي كامل للبشرة الحساسة
الروتين الصباحي:
- غسول لطيف
- سيروم مهدئ
- مرطب خفيف لإصلاح الحاجز
- واقي شمس مناسب للبشرة الحساسة
الروتين المسائي:
- تنظيف خفيف مرة واحدة فقط
- سيروم نياسيناميد
- مرطب ثقيل شوي لليل
- لو البشرة ملتهبة جدًا:
خطة 7 أيام لتهدئة البشرة الحساسة
هذه خطة ممتازة إذا تحسين بشرتك متوترة أو محرقة:اليوم 1–2:
▪ فقط غسول لطيف + مرطب + واقي شمس▪ بدون سيرومات أو مقشرات
اليوم 3–4:
▪ إضافة سيروم بانثينول▪ مرطب إصلاحي صباحًا ومساءً
اليوم 5:
▪ إدخال نياسيناميد بتركيز 4–5%اليوم 6:
▪ ماسك مرطب يحتوي على سيراميد أو شيا أو ألانتويناليوم 7:
▪ تقييم: لو بشرتك صارت أهدى، كمّلي.لو باقي تتعب → قللي المنتجات للضرورة فقط أسبوع إضافي.
أسئلة شائعة عن البشرة الحساسة
1. هل ينفع أستخدم التونر؟
مو شرط. أغلب التونرات فيها عطور أو كحول، فمو مناسبة. اكتفي بالترطيب.2. كيف أعرف المنتج يناسبني؟
جرّبيه على منطقة صغيرة قبل الوجه بيوم كامل.3. هل ينفع التقشير للبشرة الحساسة؟
نعم، بس مره كل 10 أيام وبتركيز خفيف (مثل لاكتك أسيد 5%).4. هل البشرة الحساسة تروح مع الوقت؟
تتحسن كثير لو اتبعتِ روتين ثابت وتركتِ العطور والسكربات.العناية بالبشرة الحساسة مو صعبة، لكنها تحتاج روتين ثابت ومكونات مهدئة، وابتعاد عن أي شي عطري أو قوي. لو ضبطتي روتينك وقللتي المنتجات، راح تحسين إن بشرتك ترجع لطبيعتها وتكون أهدى بكثير.
أكتب تعليق , يسعدنا تواصلك