 |
| جفاف الجلد |
جفاف الجلد في الشتاء
روتين العناية بالبشرة في الشتاء لحماية الوجه من الجفاف والتشققاتمع دخول فصل الشتاء، تبدأ البشرة تعاني من الجفاف والشد والتشققات بسبب برودة الجو وقلة الرطوبة، لذلك من المهم نغير روتين العناية ونستخدم منتجات ترطب وتحافظ على نضارة الوجه، راح نوضح لك خطوات بسيطة وسهلة تحمين فيها بشرتك من الجفاف وتحافظين على ملمسها الناعم
مالذي يحدث للبشرة خلال فصل الشتاء ؟
عندما تفقد الطبقة الخارجية من الجلد ترطبيها ، فإن خلايا البشرة تبدأ تنكمش وهذا يؤثر سلباً على مرونة الجلد مما يؤدي إلى ظهور الشقوق والجفاف والتي تؤدي إلى انفجار الأوعية الدموية ونزيفها وقد تؤدي إلى تحسس البشرة وربما التهابات
امتصاص المواد المثيرة للحساسية للبشرة يرتفع في هذه الحالة مما يؤدي إلى ضرر سطح الجلد فتزداد خطر الإصابة بالإكزيما التحسسية
أول خطوة دائماً هي التنظيف لكن في الشتاء لازم نختار غسول لطيف مايسبب جفاف ، اختاري غسول يحتوي على السيراميد، أو الجلسرين لأنها مواد ترطب وتحافظ على الحاجز الطبيعي للبشرة تجنبي الغسولات القوية أو اللي فيها رغوة كثيرة ، لأنها تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة
بعد الغسول أستخدمي كريم غني بالقوام مثل اللي يحتوي على الهيالورونيك أو زبدة الشيا الترطيب في الشتاء أهم من أي وقت ثاني ويفضل يكون مرتين باليوم صباح ومساء ،وضع مرطب مباشرة بعد الاستحمام بينما لاتزال البشرة رطبة قليلاً لحبس الرطوبة
كثير يظنون إن الشمس ماتأثر في الجو البارد لكن الأشعة فوق البنفسجية موجودة طول السنة استخدمي واقي شمس بحماية +30 على الأقل كل صباح حتى لو ماخرجت من البيت، لأن الضوء داخل الغرف ممكن يأثر على البشرة ايضاً
ترطيب البشرة مو بس خارجي ،لازم من الداخل ، شرب كميات كافية من الماء (7-8أكواب يومياً)، حتى لو عدم الاحساس بالعطش محاولة أكل الأطعمة الغنية بفيتامينC و E مثل / البرتقال، الكيوي، اللوز، الأفوكادو، لأنها تحافظ على مرونة البشرة ونضارتها
امتصاص المواد المثيرة للحساسية للبشرة يرتفع في هذه الحالة مما يؤدي إلى ضرر سطح الجلد فتزداد خطر الإصابة بالإكزيما التحسسية
خطوات حماية بشرتك من الجفاف
- تنظيف لطيف بدون سلفات :
أول خطوة دائماً هي التنظيف لكن في الشتاء لازم نختار غسول لطيف مايسبب جفاف ، اختاري غسول يحتوي على السيراميد، أو الجلسرين لأنها مواد ترطب وتحافظ على الحاجز الطبيعي للبشرة تجنبي الغسولات القوية أو اللي فيها رغوة كثيرة ، لأنها تزيل الزيوت الطبيعية من البشرة- الترطيب العميق
بعد الغسول أستخدمي كريم غني بالقوام مثل اللي يحتوي على الهيالورونيك أو زبدة الشيا الترطيب في الشتاء أهم من أي وقت ثاني ويفضل يكون مرتين باليوم صباح ومساء ،وضع مرطب مباشرة بعد الاستحمام بينما لاتزال البشرة رطبة قليلاً لحبس الرطوبة- واقي الشمس حتى في الشتاء
كثير يظنون إن الشمس ماتأثر في الجو البارد لكن الأشعة فوق البنفسجية موجودة طول السنة استخدمي واقي شمس بحماية +30 على الأقل كل صباح حتى لو ماخرجت من البيت، لأن الضوء داخل الغرف ممكن يأثر على البشرة ايضاً- الترطيب الداخلي بالماء والتغذية
ترطيب البشرة مو بس خارجي ،لازم من الداخل ، شرب كميات كافية من الماء (7-8أكواب يومياً)، حتى لو عدم الاحساس بالعطش محاولة أكل الأطعمة الغنية بفيتامينC و E مثل / البرتقال، الكيوي، اللوز، الأفوكادو، لأنها تحافظ على مرونة البشرة ونضارتهاروتين المساء
- قناع وسيروم ليلي قبل النوم
- استخدمي سيروم خفيف يحتوي على نياسيناميد أو فيتامينE ، يساعد على تهدئة البشرة وتجديدها
- عدم التعرض المباشر للبرودة والرياح
وذلك للوقاية من انسداد مسام الجلدنصائح اضافية لبشرة ناعمة في الشتاء
- لاتستخدمي الماء الحار جداً على الوجه
- استخدمي مرطب للشفاه واليدين بشكل يومي
- رشي بخاخ ماء ورد أثناء اليوم للترطيب الفوري ومنع الشد
- غيري غطاء الوسادة بشكل دوري لأنه يجمع البكتيريا اللي ممكن تهيج البشرة
- أستخدمي جهاز الترطيب للجو خصوصاً وقت النوم
أكتب تعليق , يسعدنا تواصلك