كيف تعمل إبر النضارة على ترطيب وتجديد بشرتك

البشرة بعد الأربعين

التغيرات التي لا نلاحظها إلا متأخرًا
مع دخول المرأة سن الأربعين، تبدأ مرحلة جديدة من النضج والجمال المختلف. 

البشرة في هذا العمر تصبح أكثر حساسية وتتأثر بالتغيرات الهرمونية ونقص إنتاج بعض العناصر الأساسية التي كانت تحافظ على نضارتها.

ماذا تفقد البشرة بعد سن الأربعين؟ 

1.  نقص الكولاجين والإيلاستين الكولاجين هو البروتين المسؤول عن شد البشرة، ومع التقدم بالعمر ينخفض إنتاجه بنسبة تصل إلى 1% سنويًا بعد سن الثلاثين، ويقل أكثر بعد الأربعين، مما يؤدي إلى: ترهل البشرة خاصة في منطقة الفك والرقبة. ظهور التجاعيد الدقيقة حول العينين والفم. فقدان المرونة والامتلاء الطبيعي للوجه 
2. انخفاض ترطيب البشرة الطبيعي الغدد الدهنية تبدأ بالكسل التدريجي، فتصبح البشرة أكثر جفافًا. النتيجة؟ خشونة، قشور، ومظهر باهت لا يختفي إلا بروتين ترطيب منتظم وعميق.
3. بطء تجدد الخلايا ،قبل الأربعين، كانت البشرة تتجدد كل 28 يومًا تقريبًا، لكن بعد الأربعين تستغرق الدورة أكثر من 40 يومًا، مما يسبب: تراكم الخلايا الميتة.انسداد المسام وبهتان المظهر العام.
4.  نقص الدهون الداعمة للوجه الدهون تحت الجلد تمنح الوجه امتلاءً صحيًا. بعد الأربعين تبدأ هذه الطبقة بالاختفاء تدريجيًا، خاصة في الخدين وتحت العين، فيبدو الوجه أنحف وأكثر تعبًا.
5. ضعف الحاجز الواقي للبشرة يتراجع إنتاج السيراميدات (الدهون الواقية للبشرة) مما يجعلها أكثر عرضة: للجفاف والاحمرار. للحساسية والالتهابات من مستحضرات كانت مناسبة سابقًا.
6.  تأثر لون البشرة وتصبغها تبدأ التصبغات والبقع البنية بالظهور بسبب تراكم سنوات من التعرض للشمس، إضافة إلى اضطراب الهرمونات بعد الأربعين.

كيف تعيدين لبشرتك ما فقدته بعد الأربعين؟

1. اهتمي بالتغذية الداخلية أضيفي أطعمة غنية بفيتامين C وE والزنك وأوميغا 3 
2. احرصي على تناول الكولاجين البحري أو مكملات تدعم إنتاجه الطبيعي بعد استشارة الطبيب.  
3. روتين العناية اليومي استخدمي منظف لطيف خالٍ من الكحول.
4. ضعي سيروم فيتامين C صباحًا لتفتيح البشرة وحمايتها من الجذور الحرة.
5. استخدمي مرطب غني بحمض الهيالورونيك والسيراميدات.
6. لااتهملي كريم واقي الشمس يوميًا حتى في الأيام الغائمة.
7. في الليل استخدمي سيروم الريتينول لتجديد الخلايا وتحفيز إنتاج الكولاجين.
8. نمط الحياة الصحي النوم الكافي (7-8 ساعات).
9. تقليل السكر والمقليات.
10. شرب الماء بانتظام.
11. ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية.
12.  العلاجات التجميلية الحديثة 

• الميزوثيرابي لترطيب البشرة العميق.
• الليزر الخفيف أو المايكرونيدلنغ لتحفيز الكولاجين.
• حقن الفيلر أو البروفايلو لإعادة الامتلاء الطبيعي.

أفضل منتجات للبشرة بعد الأربعين

لتحافظي على نضارة بشرتك وتقلّلي من مظاهر التقدّم في العمر، هذه بعض المنتجات التي يُنصح بها بعد سن الأربعين:

• سيروم فيتامين C – (مثل La Roche-Posay Pure Vitamin C10) يفتح البشرة ويحارب التصبغات ويمنح إشراقة فورية.
• مرطب غني بالهيالورونيك أسيد – (مثل Vichy Aqualia Thermal أو Neutrogena Hydro Boost) يرطب بعمق ويعيد امتلاء البشرة.
• سيروم ريتينول ليلي – (مثل The Ordinary Retinol 1% أو L’Oréal Revitalift Night Serum) يحفّز تجدد الخلايا ويقلل التجاعيد الدقيقة.
• كريم واقٍ من الشمس بعامل حماية 50+ – (مثل Eucerin Sun Fluid Anti-Age) يحمي من التصبغات ويمنع تفاقم الخطوط
• كريم عيون – (مثل Clinique All About Eyes أو CeraVe Eye Repair Cream) يخفف الانتفاخات والهالات الدقيقة حول العينين

تعديل المقال