كيف تعمل إبر النضارة على ترطيب وتجديد بشرتك

سواد الركب والأكواع

من أكثر المشاكل الشائعة ، ويكون عادةً بسبب تراكم الجلد الميت، الاحتكاك المستمر، أو حتى العوامل الوراثية والهرمونية.

اسمرار الاكواع


سواد الركب

أسباب سواد الركب والأكواع: 

• تراكم الخلايا الميتة وجفاف الجلد.
• الاحتكاك المتكرر (الجلوس على الركب/الاعتماد على الكوع).
• قلة الترطيب.
• التغيرات الهرمونية أحيانًا.
• بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية.

عناية الركب والاكواع

طرق العلاج والعناية:

1. التقشير المنتظم استخدمي مقشر جسم 

• (سكر + عسل أو قهوة + زيت زيتون) مرتين بالأسبوع.
• أو منتجات جاهزة تحتوي على AHA / BHA لإزالة الخلايا الميتة.

2. الترطيب العميق كريمات سميكة مثل الفازلين، زبدة الشيا، أو كريمات تحتوي على اليوريا.
يُفضل وضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام.

3. التفتيح التدريجي كريمات تحتوي على مكونات طبيعية للتفتيح مثل:

• فيتامين C
• النياسيناميد
• ألفا أربوتين أو كريمات طبية خفيفة مثل كريم اكرتين (تريتينوين) مع إشراف طبيب.

4. الخلطات الطبيعية المساعدة

(مفعولها بطيء لكن لطيفة): 

• ليمون + عسل + قليل من الكركم (توضع 10 دقائق وتُغسل).
• زيت جوز الهند + بيكربونات الصوديوم للتقشير الخفيف.

5. الحماية من الجفاف والاحتكاك

•  تجنبي الاحتكاك المباشر بالأرض.
• ارتدي ملابس قطنية فضفاضة.
• شرب ماء كافٍ يوميًا.

6. العلاجات الطبية (للحالات الشديدة) 

• جلسات تقشير كيميائي خفيف عند طبيب الجلدية.
• الليزر الكربوني لتفتيح اللون.
• كريمات مقشرة أقوى بوصفة طبية.

قائمة بأفضل منتجات جاهزة من الصيدلية تقدرين تعتمدين عليها لعلاج سواد الركب والأكواع

للتفتيح : Eucerin Even Pigment Perfector Spot Corrector

• (سيروم بقوة الثياميدول لتفتيح التصبغات).

ISDIN Melaclear Serum

• (فيتامين C + فيروليك أسيد يعطي إشراقة وتفتيح).

Sesderma Azelac RU Gel

• (جل خفيف للتفتيح، يناسب حتى لو بشرتك حساسة).

Avene A-Oxitive Serum

• (مضاد أكسدة + فيتامين C).

للترطيب العميق 💧 Eucerin UreaRepair Plus 10%

• (كريم سميك يرطب وينعم المناطق الخشنة).

CeraVe SA Cream

• (فيه حمض الساليسيليك + سيراميدات، يقشر خفيف ويعالج الجفاف).

Vaseline Cocoa Butter

• (ترطيب عالي + ملمس ناعم).

The Body Shop Shea Body Butter

• (زبدة شيا طبيعية ممتازة للترطيب).

للتقشير الطبي (تستخدمينها بحذر، يوم بعد يوم أو مرتين بالأسبوع فقط)

• Acretin 0.025% أو 0.05% (تريتينوين)

يساعد على تجديد الخلايا وتفتيح اللون مع الوقت.

• AHA 10% Cream (مثل ماركة Isis Glyco-A)

مقشر كيميائي لطيف لتجديد البشرة.

طريقة الاستخدام المقترحة:

صباحاً: سيروم تفتيح (Eucerin أو ISDIN) + واقي شمس لو بتتعرضين للشمس.
المساء: مرطب عميق (Eucerin UreaRepair أو CeraVe SA).
مرتين بالأسبوع: مقشر طبي (Acretin أو AHA cream) بدل كريم التفتيح
نصيحة مهمة:
العلاج يحتاج استمرارية (من 6–8 أسابيع على الأقل) لتبدأ النتائج بالظهور، والاهتمام بالترطيب والتقشير هو الأساس

تعديل المقال