كيف تعمل إبر النضارة على ترطيب وتجديد بشرتك

كلف الحمل

ما هو كلف الحمل؟ 

الكلف أو ما يُسمى بالـ Melasma هو ظهور بقع داكنة أو تصبغات على البشرة، خصوصًا الوجه.
غالبًا يظهر في الحمل بسبب التغيرات الهرمونية (زيادة إفراز الإستروجين والبروجيستيرون) التي تحفّز إنتاج صبغة الميلانين.

الأماكن الأكثر شيوعًا: 

• الخدين
•  الجبهة
•  الأنف
•  الشفة العليا.

كلف الحمل

كلف الوجه

أسباب كلف الحمل 

• الهرمونات: ارتفاع هرمونات الحمل يحفّز الميلانين.
• التعرض للشمس: الأشعة فوق البنفسجية تزيد التصبغات.
• العوامل الوراثية: بعض النساء أكثر عرضة للكلف.
• نقص بعض الفيتامينات: مثل حمض الفوليك.

كلف

هل يختفي كلف الحمل؟

 في كثير من الحالات يخف أو يختفي تدريجيًا بعد الولادة مع عودة الهرمونات لمستواها الطبيعي.

لكن أحيانًا يستمر ويحتاج إلى علاج خاص.

طرق الوقاية أثناء الحمل

• الواقي الشمسي: أهم خطوة (عامل حماية +50) يوميًا حتى في البيت.
•  تجنب الشمس المباشرة: خصوصًا وقت الظهيرة. 
• ترطيب البشرة: حتى لا تزيد الالتهابات. 
• التغذية السليمة: الإكثار من الخضروات، الفواكه، وشرب الماء.

علاج كلف الحمل

أثناء الحمل والرضاعة يُفضّل تجنب بعض الأدوية القوية، لذا العلاجات تكون غالبًا لطيفة وآمنة.

1. أثناء الحمل

(علاجات آمنة): 

• كريمات ترطيب تحتوي على فيتامين C أو النياسيناميد لتفتيح البشرة بلطف.
• الماسكات الطبيعية مثل:

1. ماسك الزبادي مع الشوفان. 
2. جل الألوفيرا.

• الالتزام بواقي الشمس.

2. بعد الولادة

(يمكن إدخال علاجات أقوى):

•  كريمات طبية مثل: الهيدروكينون – التريتينوين – حمض الأزاليك – الكوجيك أسيد (حسب وصفة طبيب).

جلسات طبية:

• التقشير الكيميائي الخفيف.
• الليزر أو IPL (في الحالات المستعصية).
• سيرومات فيتامين C أو حمض الجليكوليك لتفتيح وتجديد البشرة.

الكلف قبل وبعد التقشير

روتين آمن ولطيف يناسب الحمل والرضاعة ويخفف من الكلف ويحافظ على صحة بشرتك:

الروتين الصباحي:

• غسول لطيف للبشرة (جل أو رغوي خفيف) يناسب البشرة المختلطة/المسامية. مثال: غسول يحتوي على Niacinamide أو Aloe Vera.
• تونر مرطب (اختياري) خالٍ من الكحول.سيروم فيتامين C لطيف (مناسب للحمل) → يعطي إشراقة ويقلل التصبغات.
• ابحثي عن تركيز خفيف 10% إذا كانت بشرتك حساسة.
• مرطب خفيف (جل أو لوشن غير دهني).واقي شمس +50 واسع الطيف (أساسي جدًا، أعيدي وضعه كل 3 ساعات).

الروتين المسائي:

• تنظيف الوجه بنفس الغسول الصباحي.
• سيروم نياسيناميد (Niacinamide 5%) → يقلل المسام ويوازن إفراز الدهون ويفتح البشرة تدريجيًا.
• مرطب خفيف (يمكن يكون جل يحتوي على حمض الهيالورونيك).(مرتين أسبوعيًا) 

ماسك طبيعي مهدئ

• جل الألوفيرا البارد.
• أو ماسك الزبادي مع الشوفان.

عناية إضافية (1–2 مرة أسبوعيًا):

تقشير لطيف طبيعي:

• سكر + عسل + قطرات ليمون (قبل النوم وبكميات قليلة).
• استخدمي مقشر إنزيمي خفيف مناسب للحمل.

🚫 أثناء الحمل تجنبي :

• الريتينول أو مشتقاته.
• الهيدروكينون.
• المقشرات القوية (AHA بتركيز عالي أو TCA)

نصائح إضافية

•  لا تستخدمي خلطات عشوائية غير مضمونة، لأنها قد تهيج البشرة وتزيد الكلف.
• العلاج يحتاج وقت وصبر، غالبًا من 3–6 أشهر للحصول على تحسن ملحوظ.
• استشارة طبيب الجلدية ضرورية لتحديد الأنسب حسب حالتك

تعديل المقال